Laboratório da Menopausa
welcomes you to
Ajudando mulheres a lidar com a menopausa por meio de um programa prático, baseado em evidências científicas, combinado com apoio mental e emocional compassivo.
Apenas 30 minutos por dia para uma mudança duradoura.
Basta meia hora por dia para atravessar a menopausa com força, equilíbrio e confiança. Seja na academia ou no conforto da sua casa, este programa facilita o reequilíbrio do seu corpo e a recuperação da sua vitalidade.
Aumento de energia
Recupere sua energia e sinta-se com mais disposição ao longo do dia.
Equilíbrio de peso
Controle as flutuações de forma natural e mantenha uma forma corporal saudável.
Alívio do estresse
Reduza a tensão e melhore o bem-estar emocional com facilidade.
Clareza Mental
Aprimore o foco, melhore o humor e recupere a calma mental.
Harmonia Hormonal
Apoie o equilíbrio natural do seu corpo para transições mais suaves.
Vida Vital
Redescubra a confiança, a vitalidade e um renovado senso de identidade.
Corpo mais forte
Desenvolva resiliência, força e flexibilidade em apenas 30 minutos por dia.
Resultados duradouros
Crie mudanças sustentáveis que façam você se sentir bem a longo prazo.
Seu bem-estar é nossa prioridade.
Você não precisa de mais um treino genérico, você precisa de um plano feito sob medida para a menopausa. Simples, comprovado e empoderador, ele ajuda você a se sentir vibrante, confiante e no controle novamente.
- Treinos rápidos e eficazes, feitos sob medida para mulheres com mais de 40 anos.
- Planos alimentares personalizados para promover o equilíbrio hormonal.
- Consultas mensais com um psicanalista para o bem-estar mental.
Nossa Equipe
Conheça a equipe equipe
Todos os serviços estão disponíveis em inglês e português.
Milene Amaro
Founder & Trainer
Milene Amaro is a certified well-being coach from Yale University and the founder of Body Reset Club. With a passion for helping women over 40 regain strength, balance, and confidence, she combines fitness expertise with natural solutions for menopause and overall wellness. Milene approach goes beyond workouts she focuses on mindset, nutrition, and sustainable habits that create lasting change.
Lucila
Clinical Sexologist & Psychoanalyst
Lucila é a sua terapeuta dedicada ao bem-estar feminino. Como psicóloga educacional experiente e especialista em bem-estar feminino e restauração da autoestima, ela traz conhecimento e compaixão ao seu trabalho. Com sua orientação, as mulheres recebem apoio para enfrentar os desafios da menopausa, ajudando-as a recuperar a confiança, restabelecer o equilíbrio e abraçar um renovado senso de autoestima.
Debora Horn
Nutritionist
Debora Horn, formada em Nutrição, com especialização em Fitoterapia e pós-graduação em Controle de Peso, também realizou estudos avançados em Nutrição Comportamental e Alimentação Consciente. Sua jornada começou em um ambiente hospitalar, onde adquiriu valiosa experiência clínica ao longo de um ano. Hoje, ela dirige sua própria clínica de nutrição, combinando ciência, empatia e estratégias personalizadas para guiar seus pacientes rumo a vidas mais saudáveis e plenas.
Arianni Rossi Miranda
Clinical Psychoanalyst
Ariani Rossi Miranda é psicanalista clínica e terapeuta sistêmica integrativa, dedicada a guiar as pessoas de volta à sua essência. Com especializações em Desenvolvimento Humano, Sexologia, Constelações Sistêmicas e Terapia Multicultural para Expatriados, ela integra ciência, espiritualidade e inteligência emocional em uma experiência terapêutica profundamente transformadora. Mestra de Reiki desde 2007, ajuda indivíduos a dissolver barreiras emocionais, despertar a sabedoria interior e restaurar a harmonia entre mente, corpo e alma.
Pricing
OUR PRICING PLANS
MEMBERSHIP
Personal trainer
$19/month
- Progress tracking inside your app
- Reverse aging strenght protocol (bone density + muscle tone)
- Cardio plan to improve heart health & endurance
- Personalized menopause -focused strength
MEMBERSHIP
Personal Training
$180/month
- Progress tracking inside your app
- Reverse aging strenght protocol (bone density+ muscle tone )
- Cardio plan to improve heart health & endurance
- Personalized menopause focused strength
- 1 monthly consultation with nutritionist (included in the plan)
- 1 monthly consultation with a psychologist (included in the plan)
Perguntas frequentes
We Know starting something new can feel overwhelming. That’s why we’ve gathered the most common questions women ask about Bodyreset40 .So you can feel confident and informed before you begin your journey.